sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

O começo de uma nova vida

Depois de muita vibração, muita torcida e grande expectativa, é com muito orgulho que, após intenso trabalho em quase três meses de JC EmForma, anunciamos que a nossa participante, a advogada Teresa Cristina Piva, 40, cumpriu o desafio e emagreceu 11,3 kg.

“Minha vida mudou. Quando me olhei no espelho e me vi mais magra e mais bonita, acabei me cuidando mais, tanto na estética, como na saúde. Sem dúvidas, isso faz muito bem para o ego”, conta Cris.


Feliz com o resultado de sua conquista, Cris garante que vai guardar no coração toda sua experiência do projeto, que foi um sucesso. “Vou continuar seguindo as orientações da nutricionista e esteticista Mariela Zucolo e da educadora física Alessandra Borela, e passando tudo o que eu aprendi para minha família e meus amigos”, ressalta a advogada.

Um passinho de cada vez e muita salada nas refeições. A Cris malhou e mudou completamente seu estilo de vida, adaptou seus horários e conquistou uma dieta equilibrada e saudável. Viajou bastante, realizou um espetacular cruzeiro, mas, apesar das tentações, não perdeu o foco, mostrando para quê veio. Como uma diva, Cris vai entrar com o pé direito em 2014. Assista ao último episódio em vídeo do JC Matão EmForma – Dieta da Cris


Parabéns, Cris! Já estamos com saudade!


sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Ai, ai, ai, ai... tá chegando a hora!

Rufem os tambores, o JC EmForma se aproxima do fim. Não dá para perder mais nada que está rolando por aqui. O desempenho da nossa primeira participante, a advogada Teresa Cristina Piva, nós já conhecemos e durante três meses ela eliminou mais de 10kg, recuperou a autoestima e se tornou uma nova mulher.

A torcida dos matonenses motivou ainda mais a Cris no seu ideal. Por sua vez, a advogada inspirou muitas dietas saudáveis pela cidade.

O projeto contou com a união de especialistas para transformar um sonho em realidade. “Eu aprendi muito com a educadora física Alessandra Borela e a nutricionista e esteticista Mariela Zucolo. Com elas consegui reeducar minha alimentação e ainda me exercitar“, conta Teresa Cristina.

Essa semana está mais que especial: é o aniversário da musa do JC EmForma, que neste sábado, 14, chega com tudo na casa dos quarenta.

Bolos, brigadeiros, salgadinhos e refrigerante de lado, a Cris chegou até aqui e não pode tropeçar na reta final. “Estamos de olho!”

Não perca o nono episódio do JC EmForma, que está cada vez mais cativante e emocionante. 

Feliz aniversário, Cris!


sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Dieta balanceada é o segredo para uma vida saudável

Convenhamos, quando falamos em dieta quem é que não torce o nariz já pensando no sofrimento de comer alimentos sem gosto ou em passar fome? Esqueça tudo isso! Nem todos esses sacrifícios significam um emagrecimento saudável.

A nossa primeira participante do JC EmForma, Teresa Cristina Piva, 39, recebeu orientações importantes da nutricionista e esteticista Mariela Zuloco e da educadora física Alessandra Borella para melhorar sua qualidade de vida. Os resultados são surpreendentes e está motivando muitos matonenses a seguir no mesmo caminho saudável.

Cris é a prova de que o caminho para uma alimentação saudável nem sempre é tão árduo quanto se imagina. A menos que você esteja confinada dentro de um navio em que todos os programas envolvem pelo menos uma gostosura.

Acompanhe o oitavo episódio da série JC EmForma e fique por dentro de tudo o que rolou durante o cruzeiro feito pela Cris. Imperdível!

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Cris corre contra o tempo no JC EmForma


Falta menos de um mês para o Natal e isso deixa o JC EmForma ainda mais emocionante. A advogada Teresa Cristina Piva, 39, tem a missão de emagrecer até o dia 25 de dezembro, mas não tem sido nada fácil.




Imagina que na última semana, a Cris ficou confinada em um cruzeiro com comidas e bebidas à vontade. E o pior, a gastronomia estava pra lá de irresistível.

A gente nem precisa dizer que a aventura foi mega emocionante. Um verdadeiro paraíso luxuoso à beira mar, o cruzeiro tinha piscinas, discotecas, teatro, bares e, para sorte de nossa participante, uma academia.

A visão privilegiada de dentro da academia motivou ainda mais a Cristina que, segundo ela, fez parte de sua programação diária enquanto esteve hospedada por lá. As fotos e os vídeos não mentem, e comprovam que a Cris ralou, malhou e se esforçou para cumprir o desafio.

Já em terra firme, a Cris deu uma passadinha na farmácia de manipulação da Di Hervas e abasteceu o seu estoque saudável. Ela também aproveitou as deliciosas saladas da na Benedita Gula Delicatessen e reuniu os amigos lá para contar como foi a viagem.











sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Nutricionista dá dica para não criar efeito sanfona depois da dieta




Se já não estava fácil pra Cris emagrecer, imagina em Maceió, com tantos pratos diferentes e irresistíveis?  Nossa primeira participante do JC EmForma, a advogada Teresa Cristina Piva continua na luta para perder uns quilinhos até o Natal. 

Uma semana antes de embarcar para Maceió, a nutricionista Mariela Zucolo e a educadora física Alessandra Borella mostram para a advogada maneiras de dri-blar as tentações durante a viagem e não escorregar na dieta. 

Já em Matão, Cris con-tou como foi a viagem e ressalta que está ansiosa para comprar as delicias - saudáveis é claro, que a Benedita Gula Delicatessen oferece e receber as dicas importantes para a saúde da farmácia de manipulação Di Hervas. 

O sétimo episódio do JC EmForma mostra as irresistíveis tentações da culinária nordestina que a Cris teve que encarar. Será mesmo que ela conseguiu? Além disso, a nutricionista Mariela dá uma importante dica para quem está de dieta não cair no famoso “efeito sanfona”. 

Editado pela Legião Filmes, no 7º episódio, no sétimo episódio, Cris dá exemplo de determinação e força de vontade para emagrecer! Assista:


quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Cris mostra força de vontade para emagrecer no JC EmForma






A semana está repleta de novidades no JC EmForma, mas nem a gente ainda descobriu. A advogada Teresa Cristina Piva embarcou no último sábado para Maceió. O motivo da viagem é mais que especial, ela foi comemorar os 12 anos de casamento com seu marido, Morissandro Gibotti e só volta no próximo dia 16.

Na bagagem, a Cris levou várias dicas da nutricionista Mariela Zucolo e da da educadora física Alessandra Borella, como foi mostrado no episódio da semana passada. Nós, no entanto, estamos usando o Facebook para ficar de olho na Cris e acompanhar se ela continua na linha, mesmo tão longe.
É possível curtir uma viagem e ainda manter a forma? Pelas fotos que ela tem postado, até a academia do hotel ela tem frequentado. A dúvida é, será que a Cris está conseguindo driblar as tentações da culinária nordestina?

Os episódios do JC EmForma estão cada vez mais acessados. O projeto, que mostra como emagrecer com saúde, está de fato cada vez mais popular na cidade. O que não poderia ser diferente, juntando a dedicação da equipe do JC Matão, a excelente edição da Legião Filmes, o trabalho da nutricionista e esteticista Mariela Zucolo e da educadora física Alessandra Borela, o apoio da Benedita Gula Delicatessen, da farmácia de manipulação e homeopatia Di Hervas e, é claro, da força de vontade da Cris, o resultado não poderia ser diferente.


Será que ela vai cumprir a meta de emagrecer 10 kg até o Natal? Vamos aguardar e torcer, enquanto isso: Força, Cris! 





sexta-feira, 8 de novembro de 2013

JC EmForma - Dieta da Cris - Episódio 6

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Parcerias reforçam JC EmForma


Essa semana, o sexto episódio do JC EmForma está cheio de novidades – e broncas também. Nossa participante, a advogada Teresa Cristina Piva está “ralando” muito pra alcançar seu objetivo: emagrecer de forma saudável até o Natal.
Alguns parceiros juntaram-se a nós para motivar a Cris nesse ideal. É o caso da Benedita Gula Delicatessen e da farmácia de manipulação Di Hervas, que chegaram com tudo.
Com a edição da Legião Filmes, as orientações da nutricionista e esteticista Mariela Zucolo e da educadora física Alessandra Borela, o sexto episódio deu o que falar.
Vale lembrar que a Cris tem pouco tempo para emagrecer. Vamos torcer por ela! 

Vai com tudo, Cris! 





sexta-feira, 1 de novembro de 2013

JC EmForma - Dieta da Cris - Episódio 5

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JC EmForma - Dieta da Cris - Episódio 5

http://www.youtube.com/v/LZQ6qAwNCB8?version=3&autohide=1&autohide=1&feature=share&autoplay=1&showinfo=1&attribution_tag=OxRo7iirJMQN7CqngcmMOQ

Confira a semana da Cris

Puxa, estica, solta. Fecha a boca, faz ginastica! A semana da Cris está a mil. Também não é para menos. A olhos vistos é possível perceber que ela afinou, mas ainda falta um bom tanto para alcançar sua meta no JC EmForma – emagrecer com saúde e eliminar 10 kg até o Natal. E você, acha que ela consegue?
Confira o vídeo da semana aqui no blog (http://jcmatao.blogspot.com.br/).
Projeto inédito na cidade, o JC Matão Emforma é uma superprodução de nossa equipe que se uniu com a produtora Legião Filmes - Jonas Gonçalez, Guilherme Paviani e Luciano Miranda, e contou com todo o profissionalismo da personal trainer Alessandra Borela, da Studio Mulher, e da nutricionista e esteticista Mariela Zucolo.

A cada semana as novidades são postadas aqui no blog www.jcmatao.blogsspot.com.br e em nosso Facebook (JCMatao). Junte-se a nós, e venha torcer por ela também:

Força, Cris!

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

JC EmForma - Dieta da Cris - Episódio 4




Tentações rodeiam Cris no JC EmForma

Não está fácil pra ninguém. Principalmente pra quem está de dieta. As tentações são tantas... Fugir da rotina complica mais ainda. E o relógio não para e o verão está logo aí, não há tempo a perder!

Nossa estreante no JC Matão EmForma, a advogada Teresa Cristina Piva, a Cris, teve um fim de semana recheado de tentações: foi viajar com a família para um Parque Aquático em Barretos. Sorvetes e doces de todos os tipos, caipirinha, cerveja, porções como frango, camarão, batata-frita e até porco no rolete rolam soltos por lá.

Você, no lugar da Cris, conseguiria driblar todas essas “gostosuras”? E a Cris, como se saiu fugindo da rotina? Não perca o quarto episódio da série JC Matão Emforma, aqui no (jcmatao.blogspot.com.br/).

Projeto inédito na cidade, o JC Matão Emforma é uma superprodução de nossa equipe que se uniu com a produtora Legião Filmes - Jonas Gonçalez, Guilherme Paviani e Luciano Miranda, e contou com todo o profissionalismo da personal trainer Alessandra Borela, da Studio Mulher, e da nutricionista e esteticista Mariela Zucolo.

Temos a missão de mostrar que é possível emagrecer com saúde e até o Natal. Nossa participante, a Cris, entrou no JC EmForma disposta a encarar o desafio. A cada semana uma novidade é postada aqui no blog dojcmatao.blogsspot.com.br e em nosso Facebook (JCMatao). Junte-se a nós e venha torcer por ela também.

Força, Cris!

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

JC EmForma - Dieta da Cris - Episódio 3



Dieta da Cris no JC EmForma entra em segunda etapa


Engana-se quem pensa que basta fechar a boca para a Dieta da Cris ser bem sucedida. Que o diga a personal trainer Alessandra Borela, da Studio Mulher. Enfim, a Cris começou o treino.
“O Studio Mulher é um lugar bem acolhedor. O fato de ser exclusivo para mulheres me deixou bem a vontade para os treinos”, conta a Teresa Cristina Piva, a advogada que aceitou o Desafio JC EmForma. Ela espera eliminar 10 kg até o Natal.
A segunda etapa da Dieta da Cris tem novas orientações feitas pela nutricionista Mariela Zucolo, treinos na Studio Mulher, com Alessandra Borela, além de novas massagens.

Quer saber como foi a semana? Acompanhe a Dieta da Cris aqui no blog http://jcmatao.blogspot.com.br/ e confira o vídeo com o segundo episódio, editado pelos profissionais Jonas Gonçalez, Guilherme Paviani e Luciano Miranda, da Legião Filmes.

terça-feira, 15 de outubro de 2013

SUCO TERMOGÊNICO

Dica da Mariela:

Vamos lá! Aqui vai uma receitinha superfácil de um suco para ajudar a queimar as calorias, tanto da Cris como para vocês, que querem uma ajudinha além da reeducação alimentar:


SUCO TERMOGÊNICO

Gengibre e limão são considerados termogênicos, pois quando passam pelo processo de digestão, geram um gasto maior de energia, assim aceleram o metabolismo e contribuem com o emagrecimento

INGREDIENTES:

Suco puro de 2 limões
1 folha de couve cru picada
½ maçã sem sementes
1 colher (café) de gengibre fresco ralado
Gelo a gosto

MODO DE FAZER

No liquidificador, bata todos os ingredientes e beba uma vez por dia.

* Uma boa opção para tomar no lanche da tarde!


sexta-feira, 11 de outubro de 2013

JC EmForma - Dieta da Cris - Episódio 2




Dor nas costas atrapalha Dieta da Cris no JC EmForma


Alguns percalços deram o tom da semana da Teresa Cristina Piva, a advogada que aceitou o Desafio JC EmForma. Ela espera eliminar 10 kg até o Natal. Acometida por inflamação do ciático, ela precisou adiar o início dos exercícios físicos até que a dor nas costas melhore. A alternativa foi investir nas massagens.

A nutricionista Mariela Zucolo é também esteticista e optou pela junção de três tipos de massagens: ultrassonografia, endermo e a drenagem manual. Quer ver o resultado? Acompanhe a Dieta da Cris aqui no blog http://jcmatao.blogspot.com.br/ e confira o vídeo com o segundo episódio, editado pelos profissionais Jonas Gonçalez, Guilherme Paviani e Luciano Miranda, da Legião Filmes.

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Dica da nutricionista Mariela Zucolo:

PASTA PARA APRECIAR COM TORRADA INTEGRAL


Aqui vai uma receitinha de pasta funcional para apreciar o pão de forma integral ou torrada integral. Uma delícia e com baixíssimas calorias!!!

PASTA DE BERINJELA

Ingredientes

 5 colheres de sopa de óleo de oliva extravirgem
1 xícara de chá de cebola
1 dente de alho
3 xícaras de chá de berinjela picada
½ xícara de chá de pimentão vermelho picado
1 colher de sopa de molho de pimenta
Sal a gosto
½ xícara de chá de água
2 colheres de sopa de salsa
½ xícara de chá de agrião picado

Modo de preparo


Aqueça o óleo, doure a cebola e o alho. Acrescente a berinjela, o pimentão, o molho de pimenta, o sal e a água alcalina ionizada. Deixe cozinhar em fogo baixo com panela tampada, até a água secar e aparecer o fundo da panela. Retire do fogo. Acrescente a salsa, e bata no liquidificador. Coloque essa mistura em um recipiente e junte o agrião bem picado. Conserve em geladeira.

Nossa nutricionista:

Mariela Zucolo, 29 anos

Graduada Pela Uniara (Centro universitário de Araraquara) - 2006

Finalizando pós graduação pela FAMERP (Faculdade de medicina Rio Preto) em Alimentos funcionais, fitoterapia e suplementação- 2013


quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Quando os dias começam a ficar mais longos e o verão se aproxima, mulheres e homens tentam, a todo custo, fazer as pazes com a balança (tanto para perder peso como para dar mais firmeza ao corpo). Com a gente, aqui no JC Matão, não é diferente. Por isso convidamos algumas pessoas para iniciar um projeto audacioso: o JCMatão EmForma. Para isso, fomos em busca de alguém que precisasse entrar nos eixos, reduzir medidas, melhorar a saúde e alcançar o bem estar. Também de profissionais que pudessem tornar isso realidade.
É isso mesmo. Vamos colocar nossa corujinha EmForma!!!
Já ao lançar a ideia, a grande surpresa: vários foram os profissionais que curtiram e acreditaram no projeto, e o nosso time contará com o prestígio de Mariela Zucolo, nutricionista, Elisangela Cavichioli, psicóloga e gestora de Recursos Humanos, e Alessandra Borela, que cuidará das atividades físicas.
Embora as filmagens tenham sido feitas pela redação do JCMatão, sem equipamentos adequados (apenas com câmera fotográfica e celular), também nos deparamos com a simpatia e profissionalismo de uma empresa que nasce grande: a Legião Filmes. Jonas Gonçalez, Guilherme Paviani e Luciano Miranda vieram somar com suas expertises e ótimas ideias, contribuindo com o visual do projeto.
A escolha do paciente foi um pouco mais lenta e delicada, uma vez que não faria sentido elegermos uma pessoa que precisasse emagrecer pouco, tampouco alguém com excesso de vaidade. E, convenhamos, mostrar as gordurinhas extras nas redes sociais pode doer, e muito. Assim que a paciente precisava entender os benefícios, inclusive, de tornar o tratamento público e, com isso, alcançar o maior número de pessoas e inspirá-las a seguir o mesmo caminho.
Quando o Universo conspira, as ideias fluem, e as soluções aparecem. Foi assim que, coincidentemente, encontramos nossa paciente após três dias de sua primeira consulta com a Dra. Mariela.


A Teresa Cristina Cavicchioli Piva é advogada em Matão e é, também, minha irmã. Ela tem se desencontrado com os horários e baixou a guarda até com relação a baixa quantidade de água que ingere diariamente. Sem tempo para os exercícios físicos, horários de alimentação nada definidos, muito corre-corre de audiência em audiência, de reunião em reunião, ela se descuidou e adquiriu uns quilinhos a mais. Guerreira desde sempre, ela topou o desafio JC EmForma. Emagrecer de forma saudável e contar tudinho pra gente. Essa semana inauguramos um espaço bem legal, o JC EmForma, no blog (http://jcmatao.blogspot.com.br/).

Nome: Teresa Cristina Cavichioli Piva
Idade: 39 anos
Peso: 89,9Kg
Altura: 1.73m
IMC: 31 (Obesidade grau 1)
Circunferência abdominal: 101 cm
Objetivo: emagrecer 10kg até o Natal

Veja o depoimento da advogada Teresa Cristina Cavichioli Piva
“Problema com a balança, eu? Que é isso... Ela é que tem problemas comigo! rsrs Passei por várias dietas convencionais, da moda, métodos radicais, e abandonei tudo por não conseguir me habituar a nenhuma. Sofri (muito) com o efeito sanfona por ganhar peso com a mesma rapidez com que perco. Ou melhor, perdia. Quem me conhece também sabe que isso é verdade. Desde que entrei nos 30, a perda de peso e o cuidado com a saúde se tornou algo muito mais difícil.
Sempre fui fortinha, desde criança. Entretanto, somente na época em que estava grávida cheguei a pesar tanto. O nascimento da Julia também contribuiu para que eu acabasse por esquecer um pouco de mim para me concentrar em seu crescimento e desenvolvimento. É maravilhoso ser mãe.
Nos últimos tempos percebi a necessidade de modificar meus hábitos em busca de mais saúde. Assustei com o colesterol muito alto e com o digito da balança. Não me via tão pesada. rs
Decidi encarar o desafio JCMatão EmForma e meu objetivo é chegar ao Natal com a saúde em ordem e cabendo em muitas das roupas que já não me servem e teimo em deixar no armário. Imagino que para isso seja necessário eliminar pelo menos 10kg, mas me darei por satisfeita se conseguir reduzir 7kg.
A aventura começou e eu conto com o apoio de vocês! Só não vale ficar dizendo por aí que estou muito gorda, afinal, isso todo mundo poderá conferir.”
Vamos juntos seguir a trajetória da Cris aqui no blog (http://jcmatao.blogspot.com.br/) e na fanpage (https://www.facebook.com/jcmatao).
O jornal JC Matão e a revista de Dezembro também vão acompanhar a dieta da Cris.

Beijo e até o próximo post!